É comum dizer que os dispositivos eletrônicos dificultam o adormecimento das pessoas. Embora isso seja verdade principalmente para a maioria dos gadgets, como iPhones da Apple e dispositivos Android, alguns dispositivos domésticos inteligentes podem ajudá-lo a adormecer. Você pode usar alto-falantes inteligentes, como dispositivos Amazon Echo, para reproduzir ruídos brancos, sons do sono e histórias para dormir para promover o sono, graças ao Alexa Skills. Além disso, você pode usar temporizadores e o Amazon Alexa para automaticamente de reproduzir esses sons suaves após um período de tempo predefinido. Se você quiser ajuda para reproduzir sons de sono para dormir melhor à noite, continue lendo para saber mais sobre os sons de sono de Alexa.
Quais dispositivos podem reproduzir sons de sono do Alexa?
Embora seja melhor usar um dispositivo Echo dedicado para interagir com Alexa, como um Amazon Echo Dot ou um Echo Show, um smartphone Android ou iOS também pode executar o aplicativo Alexa para usar as habilidades de sons do sono. No entanto, o uso de um dispositivo dedicado garante que você possa convocar o assistente digital perfeitamente para iniciar uma habilidade específica do Alexa ou definir um temporizador.
Da mesma forma, qualquer dispositivo compatível com Alexa pode reproduzir sons de sono. Isso significa que sua barra de som ou alto-falante existente pode ter o Alexa integrado e ajudá-lo a adormecer facilmente.
Use as habilidades de Alexa para reproduzir ruídos brancos para adormecer
Graças às habilidades do Alexa, você pode usar seus alto-falantes inteligentes para reproduzir diferentes tipos de sons que fazem você dormir. Isso pode incluir sons de relaxamento como tempestades, chuva, ruído marrom, sons ambientes, grilos, ondas do mar e muito mais.
Embora Alexa não reproduza sons de sono, ela pode atender à solicitação usando Alexa Skills. Há muitos que você pode usar sem precisar pegar o telefone. Isso inclui sons relaxantes, sons para dormir, bons sonhos e muito mais.
Para usá-los, diga: “Alexa, peça ao Sleep Sounds para ouvir sons do oceano” ou “Alexa, peça ao Sweet Dreams para tocar sons de chuva”. Certifique-se de verificar a página de habilidades para revisar a lista de sons disponíveis que você pode tocar.
Além dos ruídos brancos, existem habilidades específicas de meditação guiada que você pode usar para adormecer facilmente. A mais popular é a habilidade de Meditação Guiada, que ajuda você a começar a noite sem problemas.
Ouça um podcast ou audiolivros
Além dos ruídos ambientais e brancos, você pode reproduzir podcasts ou audiolivros pelo alto-falante. Para podcasts, você não precisa de um aplicativo específico. Você pode usar o Spotify ou Amazon Music para reprodução de podcast, além de suas listas de reprodução existentes. Quanto aos audiolivros, Audible é um dos serviços mais populares e funciona perfeitamente com Alexa.
Crie um temporizador
Independentemente do que seu alto-falante esteja tocando, ele geralmente não para, a menos que você diga “Alexa, pare” em voz alta. Embora isso seja simples, é improvável que você diga isso enquanto adormece. Para maior comodidade, você pode criar temporizadores Alexa, que interrompem automaticamente a reprodução de áudio após um período de tempo predefinido.
Configurar é fácil. Tudo o que você precisa dizer é: “Alexa, defina um temporizador para uma hora” ou o período de tempo após o qual deseja que Alexa fique quieta. Além disso, se você planeja confiar regularmente nos sons do sono para adormecer, considere configurar uma rotina Alexa que interrompe automaticamente a reprodução de áudio em um horário específico, sem definir manualmente um temporizador Alexa.
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Esteja você reproduzindo suas playlists favoritas, ruídos brancos, meditação guiada ou audiolivros, Alexa pode ajudá-lo a adormecer e fica silencioso após um tempo predefinido. Além disso, pode auxiliar em outras tarefas do dia a dia para facilitar sua vida. Por exemplo, pode ligar para entes queridos em caso de emergência. Você também pode pedir ao Alexa para verificar o saldo da sua conta bancária em vez de usar o computador.
Embora Alexa geralmente seja confiável, às vezes pode haver problemas. Se for esse o caso, confira nosso guia sobre os problemas comuns e como resolvê-los.
