O Samsung Galaxy Watch 6 é um dos nossos smartwatches favoritos, pois apresenta recursos avançados de saúde, como monitoramento de frequência cardíaca, treinamento de sono e monitoramento de condicionamento físico. Você também pode usá-lo para receber chamadas e notificações. Além de monitorar suas metas de saúde e ficar conectado, o smartwatch ajuda a monitorar seu estresse. Este guia mostra como medir seus níveis de estresse no Galaxy Watch 6 para que você possa reconhecer padrões prejudiciais e gerenciar sua resposta.
Como desativar lembretes de movimento no Samsung Galaxy Watch 6
Faça uma pausa e silencie alertas irritantes de inatividade
Como medir o estresse no Samsung Galaxy Watch 6
Você também pode medir seus níveis de estresse no Samsung Galaxy Watch 5 e Galaxy Watch 4 com as etapas a seguir.
- Inicie o Saúde Samsung aplicativo.
- Role para baixo e toque em Estresse.
- Para iniciar uma leitura, selecione Medir.
Você verá um gráfico mostrando o ritmo do seu coração no visor. Depois de fazer a leitura, você pode visualizar seu nível de estresse como um ponto em um gráfico de linha. A seção verde representa baixos níveis de estresse e a vermelha significa alto estresse.
Como desligar a medição contínua de estresse no Galaxy Watch 6
O Galaxy Watch 6 oferece duas formas de medir o estresse – monitoramento contínuo e manual. O primeiro fornece resultados mais precisos, pois contém muito mais dados para basear. No entanto, a precisão custa a vida útil da bateria do seu dispositivo. Com o monitoramento manual, você pode medir seus níveis de estresse sempre que quiser.
- Abrir Configurações no seu Samsung Galaxy Watch 6.
- Role para baixo e toque em Saúde.
- Selecione Estresse.
- Escolher Somente manual.
Como o Samsung Galaxy Watch 6 mede seus níveis de estresse?
O Samsung Galaxy Watch 6 usa dados como variabilidade da frequência cardíaca (VFC) e frequência cardíaca para determinar seus níveis de estresse. Ele obtém essas informações do sensor do dispositivo. Segundo pesquisa do National Institutes of Health (NIH), a VFC é afetada pelo estresse, pois responde a mudanças em fatores fisiológicos e ambientais.
Como ligar e desligar o NFC no seu Samsung Galaxy Watch 6
Você pode desligar o NFC se não precisar dele
Como obter leituras mais precisas no Samsung Galaxy Watch 6
O aplicativo Samsung Health pode realizar leituras precisas do nível de estresse somente se você estiver sentado durante a medição. Aqui estão algumas dicas para garantir resultados mais precisos:
- Certifique-se de que o Galaxy Watch esteja ajustado ao seu pulso. Não deve ser muito apertado nem muito solto.
- Obtenha a versão mais recente do aplicativo Samsung Health.
- Limpe o sensor para que não haja poeira ou suor.
- Não mova o pulso nem mexa no relógio.
- Não faça medições quando a temperatura ambiente estiver mais fria ou mais quente que o normal.
- Se você praticou atividades físicas extenuantes, como exercícios, descanse por pelo menos 30 minutos antes de medir seus níveis de estresse.
Monitore sua saúde com o Galaxy Watch 6
O Samsung Galaxy Watch 6 possui vários sensores para monitorar sua saúde, monitorar o sono, medir ECG e muito mais. Ao emparelhá-lo com seu telefone Samsung, você receberá uma notificação sobre chamadas e mensagens de texto recebidas em ambos os dispositivos. Você pode ativar o modo silencioso, Não perturbe, Teatro ou Suspensão para silenciar o Galaxy Watch 6. Ele também tem uma opção bacana que silencia as notificações no seu smartwatch quando você usa o telefone.
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Samsung Galaxy Relógio 6
O Samsung Galaxy Watch 6 é certamente um dos melhores relógios Android disponíveis, especialmente se você já faz parte do ecossistema Samsung. Com tela de cristal de safira, processador Exynos W930, 2 GB de RAM e bateria de até 425 mAh, este relógio foi construído para ter um desempenho sólido.
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Samsung Galaxy Watch 6 Clássico
A última geração do Galaxy Watch 6 da Samsung vem em uma versão Classic maior. Ele ostenta uma caixa maior e uma moldura giratória física para controlar o relógio, junto com todas as outras melhorias bem-vindas no vanilla Watch 6.
