Atenha-se às suas resoluções de condicionamento físico para 2025 com os desafios no aplicativo do Meta Quest

Janeiro é o início do novo ano e muitas pessoas tomam decisões. Uma opção popular é perder peso ou adotar um estilo de vida mais ativo. No entanto, treinar sozinho pode ser enfadonho e muitas vezes resulta no abandono de objetivos bem-intencionados antes que eles decolem.

Se treinar sozinho deixa você desmotivado, você não está sozinho. Desafios de condicionamento físico em que você compete pessoalmente ou virtualmente com amigos e familiares são uma ótima maneira de gamificar sua rotina de exercícios e atingir seus objetivos. O Meta VR ajuda você a manter suas resoluções de condicionamento físico com uma série de desafios de condicionamento físico no aplicativo que você pode acessar em qualquer headset Quest VR em janeiro.

Se você tiver um fone de ouvido Meta Quest VR, poderá acessar vários aplicativos de fitness e bem-estar. Muitos deles apoiam a competição com amigos e familiares no espaço virtual. Para janeiro, os aplicativos listados abaixo realizarão um desafio entre os dias 6 e 27 de janeiro. Depois de iniciar os aplicativos abaixo, sua meta é realizar dois a três treinos semanais. Você desbloqueará conteúdo exclusivo no aplicativo e ganhará pontos brownie com você e sua equipe.

Sobrenatural: Fitness irreal

Supernatural: Unreal Fitness cobre condicionamento físico e bem-estar graças a categorias básicas como boxe, fluxo, meditação e alongamento. Seja transportado para locais emocionantes como os Alpes franceses e as antigas ruínas do Egito. Se precisar modificar algum treino, você pode filtrar as configurações para fazer ajustes, como remover agachamentos, minimizar movimentos extras ou reduzir movimentos dos braços.

Durante o desafio, mantenha o ritmo enquanto ouve DJs convidados como Paris Hilton. Você também pode convidar amigos para treinos conjuntos ou ingressar em uma equipe existente por meio da plataforma para competir contra outros usuários Meta no aplicativo. Para acompanhar o Desafio de Fitness 2025 da Meta, você vai querer completar pelo menos um treino de boxe por semana.

Para manter as coisas atualizadas, Supernatural lança constantemente novos conteúdos. Você pode se exercitar seguindo uma lista de reprodução de J Balvin ou acompanhar as rotinas lideradas pela rainha do fitness original, Jane Fonda. Supernatural: Unreal Fitness é gratuito para download, mas requer uma assinatura para acesso total a todo o catálogo, que custa US$ 10 por mês ou US$ 100 anualmente.

Les Mills XR Bodycombate

O combate corpo a corpo não precisa ser letal. Esta versão virtual modificada do Les Mills XR Bodycombat mostra como dar socos, chutes e golpes laterais sem um sparring na vida real. Este aplicativo é conhecido por lançar desafios por tempo limitado todos os meses, inclusive em janeiro.

O aplicativo baseado em artes marciais é perfeito para qualquer pessoa. De usuários iniciantes a avançados, um enorme catálogo apresenta treinadores no aplicativo, intensidades ajustáveis ​​e exercícios baseados na ciência. Este aplicativo ajuda você a atingir essas metas de condicionamento físico, desde que você as cumpra. O lançamento de janeiro inclui novas combinações de socos e golpes, bem como novos ambientes e trilhas sonoras.

Les Mills XR Bodycombat custa US $ 30 para download, mas lança rotineiramente novos complementos de treino que estão disponíveis para compra.

FitXR

FitXR combina treinamento abrangente com rotinas de condicionamento físico que podem ser concluídas sozinho ou no modo multijogador. Um recurso importante é que você pode criar um plano de treino totalmente personalizado, ajustado para incluir suas preferências musicais, objetivos de condicionamento físico, agilidade e quanto tempo você tem para dedicar ao treino. Algumas das opções mais populares incluem HIIT e Zumba.

FitXR é gratuito para download. Se você deseja acesso completo à biblioteca, a assinatura custa US$ 13 por mês ou US$ 108 anualmente. Se você completar cinco desafios diários FitXR em uma semana, você desbloqueará recompensas exclusivas. Enquanto isso, se você completar 20 desafios em janeiro, terá acesso a novos ambientes, luvas e movimentos poderosos no aplicativo.

Há também um modo multijogador para desafiar outras pessoas no aplicativo. Com treinos de apenas seis minutos, é fácil reservar tempo para se exercitar.

Chicote de pistola

Se você sempre quis ser um herói do seu filme de ação favorito, este jogo é para você. Pistol Whip é para adolescentes e mais velhos, pois incorpora tiroteios falsos e combate corpo a corpo enquanto você tenta subir na tabela de classificação. Você se encontrará em cenas cheias de ação em vários cenários enquanto luta contra vilões e ganha pontos. Mesmo que este não seja um aplicativo formal de fitness, é um treino para todo o corpo graças à sua intensidade.

A qualquer momento, você pode alterar o cenário de acordo com seu humor e selecionar músicas de ritmo acelerado para sua trilha sonora personalizada. Durante o mês do desafio de janeiro, você pode ativar qualquer cena no modo difícil ou juntar-se a amigos para jogar no modo Party e criar desafios personalizados.

Como muitos aplicativos Meta Quest, o Pistol Whip exige uma taxa única de download de US$ 30, mas quando você fizer isso, você desbloqueará todas as funcionalidades.

VIAGEM

Uma grande parte de virar uma nova página com sua saúde inclui atenção plena. Embora seja ótimo carregar aplicativos de fitness, também é útil incorporar alguns aplicativos de meditação ou bem-estar para centralizar novamente sua mente, desestressar e entrar totalmente em contato consigo mesmo. TRIPP é um aplicativo de bem-estar que abrange meditação e relaxamento e promove um sono melhor.

Este aplicativo de download gratuito começa com Kokua, seu guia de IA, que entra em contato com você rotineiramente e o orienta pelas várias áreas que você pode acessar no aplicativo. Os principais recursos incluem exercícios de respiração guiados em que a respiração muda a cor da paisagem e relaxamentos (para serem usados ​​​​pós-treino) do Daily Calm. Enquanto isso, você pode se preparar mentalmente para arrasar nos treinos, abordando um fluxo pré-treino do Daily Focus.

O download do TRIPP é gratuito. Para acessar o catálogo completo, assine por US$ 6 mensais, US$ 30 anuais ou uma compra única e vitalícia de US$ 60.

GANHE Reality Baseball

Se você sempre desejou ingressar no seu time de beisebol profissional favorito da MLB, é hora de se preparar e testar seu tempo de resposta e precisão. Você estará em boa companhia, pois o WIN Reality Baseball é uma ferramenta de treinamento utilizada por atletas universitários e profissionais.

Você pode jogar nove entradas completas ou praticar seu swing. No entanto, para maior precisão e melhores resultados, use-o com o acessório WIN Bat ou Short Bat para que seu swing tenha o peso certo.

Para competir no desafio de janeiro, complete e vença três jogos em uma sessão no Modo Exibição. Melhore o controle corporal enviando cinco arremessos para campos opostos em uma sessão. Ou teste suas habilidades e veja quantos arremessos você consegue rebater com sucesso durante um treino de bloqueio de alta velocidade.

O download do WIN Reality é gratuito, mas custa a partir de US$ 228 para uma assinatura que desbloqueia todas as funcionalidades.

CleanSheet Futebol

Semelhante ao WIN Reality, CleanSheet é um jogo de futebol VR no qual você alterna entre ser goleiro e arremessar gols. Tecnicamente, isso se enquadra na categoria esportiva. No entanto, também funciona como uma ferramenta de fitness gamificada. Ao pular para bloquear os golpes, você queimará calorias.

Sinta a queimadura no modo Quickfire bloqueando rapidamente os chutes como goleiro.

No modo Set Play, você pode competir contra atacantes. Enquanto isso, você pode acompanhar suas estatísticas à medida que avança e melhora suas habilidades. Você também pode competir contra outros jogadores e amigos para ver quem é o melhor em dois modos multijogador: Goalie Wars e Target Clash. CleanSheet Soccer custa US $ 20 para baixar, mas desbloqueia todas as funcionalidades.

Comece bem o ano com desafios de fitness que você vai adorar

As resoluções de Ano Novo podem ser intimidantes de cumprir, e as de boa forma podem ser as mais difíceis de manter. O Desafio Fitness de janeiro de 2025 da Meta ajuda você a se manter no caminho certo. Embora a maioria dos aplicativos exija uma assinatura, é uma maneira divertida de competir com amigos, ganhar pontos e atingir suas metas de condicionamento físico. O melhor de tudo é que os treinos em casa permitem que você aproveite uma recuperação pós-treino relaxante no conforto da sua casa.