Os relógios Garmin fazem parte da nossa lista dos melhores rastreadores de fitness, pois oferecem monitoramento confiável de atividades, durabilidade e bateria de longa duração. O aplicativo Garmin Connect tem muitos planos para ajudá-lo a treinar para uma corrida ou maratona. Você também pode obter planos de treinamento personalizados com base em seus objetivos. Mostramos como baixar um plano de treinamento em seu Garmin Watch para que você possa acompanhar seu progresso.
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Antes de baixar um plano de treinamento
Como o aplicativo Garmin Connect é crucial para baixar planos de treinamento, verifique se você possui um relógio Garmin compatível. O aplicativo está disponível nos smartwatches Garmin mais recentes, como Fenix 5 e superior, Instinct e Forerunner.
Você pode baixar o Garmin Connect na Google Play Store ou na Apple App Store. É importante notar que o aplicativo pode não funcionar em dispositivos como Lenovo Vibe X S960, Meizu MX4 e telefones da Huawei.
Emparelhando seu Garmin Watch com seu smartphone
O emparelhamento Bluetooth conecta seu smartphone ao Garmin Watch por meio do aplicativo Garmin Connect. Não emparelhe seu Garmin Watch através das configurações de Bluetooth do seu telefone. Carregue totalmente o seu Garmin Watch antes de emparelhar.
- Inicie o Garmin Conectar aplicativo e faça login em sua conta.
- Permita que ele acesse dispositivos próximos.
- Tocar Mais.
- Selecione Adicionar Dispositivo.
- Escolha seu dispositivo ou selecione Procure todos os dispositivos compatíveis.
- Siga as instruções na tela para personalizar suas configurações.
- Selecione Sincronize agora.
- Tocar Terminar.
Se o emparelhamento falhar durante a configuração, reinicie o telefone e o Garmin Watch. Verifique se você emparelhou seu smartwatch com outros dispositivos. Tente colocar seu smartwatch no modo de emparelhamento se o aplicativo não conseguir encontrá-lo. Para fazer isso, navegue até Configurações > Bluetooth ou telefone > Emparelhar dispositivo móvel no seu relógio Garmin. Reinicie seu Garmin Watch se esses métodos não funcionarem.
Como encontrar e baixar um plano de treinamento em seu Garmin Watch
Você encontrará planos de treino, ciclismo e corrida no Treinamento e planejamento seção no aplicativo Garmin Connect. Você também pode personalizar suas sessões de treinamento. Seus treinos serão sincronizados com seu Garmin Watch.
- Inicie o aplicativo Garmin Connect.
- Faça login em sua conta.
- Tocar Mais.
- Selecione Treinamento e planejamento.
- Escolha uma atividade. Nós escolhemos Corridas e Eventos.
- Selecione os detalhes da sua corrida.
- Toque em três pontos menu no canto superior direito após concluir a configuração.
- Clique Enviar para dispositivo.
- Outros planos podem ter o Enviar para dispositivo ícone no canto superior direito.
Depois de adicionar um novo dispositivo ao Garmin Connect, seu plano de treino será sincronizado, desde que seja compatível. Se você não vir os dados de treinamento, verifique se configurou o smartwatch como seu dispositivo vestível principal.
O aplicativo enviará apenas treinos de corrida de planos de treinamento de corrida padrão para smartwatches. Enquanto isso, você pode visualizar treinos que não sejam de corrida, como ciclismo ou treinamento cruzado, como uma nota no calendário do aplicativo.
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Acompanhe os treinos com seu Garmin Watch
Seu Garmin Watch oferece planos de treinamento gratuitos para ajudá-lo a acompanhar suas metas de condicionamento físico. O aplicativo Garmin Connect permite que você personalize seus planos com base nas suas necessidades. O smartwatch também permite pagamentos sem contato com Garmin Pay. Suporta as principais instituições financeiras e é compatível com a maioria dos wearables. Para melhor desempenho e monitoramento preciso da saúde, limpe seu Garmin Watch regularmente. Você pode se surpreender com a sujeira que ele acumula com o uso diário.
