Os dispositivos Fitbit são fantásticos para monitorar suas metas de condicionamento físico e estão entre os melhores rastreadores de condicionamento físico para se manter ativo. Mas às vezes, aqueles constantes “Lembrete para se mover!” mensagens podem ser irritantes. Esteja você no meio de um projeto importante ou queira um domingo preguiçoso, há dias em que você precisa desses lembretes para relaxar.
É fácil controlar seus lembretes Fitbit em seus dispositivos Fitbit favoritos. Você pode desligá-los totalmente para ter uma paz merecida ou ajustá-los para que se encaixem na sua programação. Pronto para recuperar seu tempo de inatividade? Aqui está um tutorial passo a passo para desativar esses lembretes no seu dispositivo Fitbit.
O que é Fitbit?
O que é Fitbit e o que ele faz?
Compreendendo o sistema de notificação de movimento do Fitbit
O sistema de notificação de movimento do Fitbit ajuda você a permanecer ativo durante todo o dia. A ideia é combater os efeitos adversos de ficar sentado por muito tempo. Seu Fitbit rastreia seu movimento. Se você não deu pelo menos 250 passos em uma hora, seu pulso vibra e envia um lembrete para se levantar e se movimentar por dez minutos antes de cada hora.
O objetivo é interromper longos períodos de inatividade. Pode ser ótimo para sua saúde física e ajudá-lo a se sentir mais energizado ao longo do dia.
Como sincronizar seu Fitbit
Vincule seu Fitbit ao aplicativo móvel para obter informações detalhadas sobre experiências de saúde e condicionamento físico
Por que você pode querer desligar os lembretes de movimento do seu Fitbit
Existem muitos motivos válidos pelos quais você pode querer desativar esses lembretes de movimento. Talvez você esteja profundamente concentrado em um projeto escolar. Talvez você esteja se sentindo indisposto e precise de descanso extra, ou queira um dia para relaxar sem pressão adicional.
Às vezes, a vida atrapalha e esses lembretes bem-intencionados parecem mais um incômodo do que um empurrãozinho útil. Portanto, faça uma pausa neles quando necessário.
Como desativo os lembretes do Fitbit para se mover?
Você pode gerenciar tudo isso no aplicativo Fitbit do seu telefone. Não há um menu de configurações complicado para explorar. Existem apenas alguns toques rápidos. Seus dados são sincronizados automaticamente com o aplicativo ao longo do dia quando você emparelha seu Fitbit com seu telefone. Você também pode desativar alertas de lembrete usando o navegador.
Desative lembretes usando o aplicativo Fitbit
Quando o aplicativo Fitbit estiver instalado em seu telefone, siga estas etapas para desativar os lembretes usando seu aplicativo Fitbit. Usamos um dispositivo Android, mas o método permanece o mesmo para um iPhone.
- Abra o Aplicativo Fitbit no seu celular.
- Faça login com sua conta Fitbit ou Google.
- Toque em dispositivo ícone no canto superior esquerdo e selecione seu relógio ou rastreador.
- Role para baixo e toque em Lembretes para se mover.
- Deslize a chave seletora ao lado de Sobre para a esquerda para desligar as notificações.
Atualize o aplicativo para sincronizar as configurações com seu relógio ou rastreador.
Desative lembretes usando o site Fitbit
Se você não conseguir acessar seu telefone, desative os lembretes no painel do navegador Fitbit.
- Visite o painel do Fitbit em seu navegador favorito.
- Faça login usando sua conta Fitbit ou Google.
- Clique no ícone de engrenagem ao lado da imagem do seu dispositivo.
- Selecione seu relógio ou rastreador no menu suspenso.
- Deslize a chave seletora ao lado de Sobre para a esquerda para desligar as notificações na seção lembretes para mover.
- Para ajustar quando os lembretes acontecem, edite a meta de atividade por hora e os dias da semana.
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Personalizando seus lembretes para se mover
A personalização pode ser uma opção se você não quiser se livrar desses lembretes, mas quiser que eles funcionem melhor com sua programação. O aplicativo Fitbit oferece flexibilidade para ajustar quando os lembretes acontecem e até mesmo quão ambiciosos eles são. Siga estas etapas em seu aplicativo Fitbit:
- Abra o Aplicativo Fitbit no seu telefone e faça login com sua conta Fitbit ou Google.
- Selecione seu relógio ou rastreador no dispositivo ícone no canto superior esquerdo.
- Role para baixo e toque em Lembretes para se mover.
- Escolha qual dias da semana você quer lembretes. Também, definir os horários de início e término para quando os lembretes aparecerem e atualizarem o aplicativo.
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Maneiras alternativas de acompanhar o progresso sem lembretes
Embora os lembretes do Fitbit possam ser excelentes motivadores, eles são apenas uma ferramenta em seu kit de ferramentas de condicionamento físico e bem-estar. Não tenha medo de se libertar desses lembretes estritos de vez em quando e encontre maneiras de mover seu corpo que sejam divertidas e intuitivas. Isso pode significar verificar seu aplicativo Fitbit periodicamente ou definir marcos personalizados com base em suas necessidades, como fazer caminhadas na natureza.
Um estilo de vida saudável consiste em encontrar um equilíbrio que funcione para você, incluindo ouvir o seu corpo e priorizar atividades e descanso quando necessário. Reserve um tempo para atividades lúdicas que o façam se movimentar e coloquem um sorriso no rosto.
Assumindo o controle da sua experiência Fitbit
Aprender a controlar os lembretes do Fitbit oferece mais flexibilidade no gerenciamento de sua jornada de condicionamento físico. A personalização de lembretes está disponível na versão gratuita do aplicativo. Se você raramente usa os recursos extras e se sente confortável com o rastreamento básico, cancele o Fitbit Premium. Não existe uma abordagem única para todos. Todo mundo tem preferências e estilos de vida diferentes.
